Prévention des TMS et sédentarité sur poste de travail grâce à nos vidéos d’assouplissements au bureau ou en télétravail.
Les longues heures passées devant les écrans d’ordinateurs génèrent un risque d'apparition de troubles musculosquelettiques, les TMS, et des douleurs qui peuvent être évités par la pratique régulière d'exercices d'assouplissements.
La prévention de la sédentarité au bureau ou en télétravail : une action de santé prioritaire pour l'entreprise et une qualité de vie au travail pour tous.
Une position statique devant un écran provoque une immobilité du corps qui impacte directement le confort, la santé et la performance des collaborateurs : les risque de TMS sont là.
Les heures passées sur le poste de travail informatique imposent aux salariés des contraintes posturales qui vont rapidement provoquer des TMS, de l’inconfort et des douleurs.
Le seul remède pour prévenir la sédentarité en entreprise et garder la santé : Mettre le corps en action
Malgré cette évidence, les préventeurs se trouvent démunis pour proposer aux collaborateurs une solution simple d'utilisation, individualisée et économique pour assouplir régulièrement les parties du corps qui deviennent douloureuses.
Les activités physiques devant l'écran vont éviter les risques de survenue des TMS et des douleurs.
La vidéo pour améliorer la qualité de vie au travail
Pour proposer aux entreprises une solution simple et innovante qui va accompagner leurs collaborateurs dans la prévention des TMS, tant au bureau qu’en télétravail, nous avons conçu avec une kinésithérapeute spécialisée en ergonomie, une solution digitale basée sur des exercices d'assouplissements spécifiquement étudiés pour la prévention de la sédentarité sur le poste de travail.
Ces exercices sont des capsules vidéo dans lesquelles notre kinésithérapeute, spécialiste en posturologie professionnelle, présente et anime les différents activités physiques.
Nos capsules vidéo de coaching se visionnent directement sur l'ordinateur du poste de travail
Pas d'investissement matériel à prévoir
Notre solution de prévention sédentarité digitale : deux niveaux
- 1° Niveau : Des vidéos d’assouplissements et des parcours combinés
Ce niveau d’offre permet d’accéder à un ensemble de vidéos par parties du corps à assouplir :
- Les yeux
- La nuque
- Les bras
- Le dos
- Les jambes
Chacune des thématiques comporte trois exercices conçus pour prévenir les pathologie liées aux parties du corps.
Une thématique de vidéos est consacrée à la gestion du stress.
Avec le premier niveau d’offre, le collaborateur a accès à 18 vidéos .. mais ce n’est pas tout :
Est compris dans le premier niveau un accès à des parcours d’échauffements combinés.
Ces parcours regroupent un ensemble d'exercices qui s'enchainent pour travailler spécifiquement une partie du corps.
- 2° Niveau : les exercices de perfectionnement
Il s’agit d’activités physiques d’assouplissements qui viennent enrichir et renforcer les vidéos du premier niveau.
Ce second niveau permet de traiter efficacement des pathologies de sédentarité déjà avancées et qui compromettent la santé du collaborateur
Comment accéder aux capsules vidéos de prévention digitalisées ?
Chaque collaborateur possède son identifiant personnel qui lui permet de se connecter à notre plateforme quand il en éprouve le besoin.
Directement sur l'ordinateur de son poste de travail, il peut pratiquer les exercices d’assouplissements et de relaxation musculaire qu'il choisit parmi les différentes vidéos disponibles
Voir un exemple de vidéo
Le collaborateur choisit l'activité physique d'assouplissement selon les parties de son corps qui commencent à le faire souffrir.
La prévention de la sédentarité au bureau ou en télétravail devient simple, individualisée, économique et disponible en permanence
Les constats démontrent que réalisés régulièrement, nos exercices d'assouplissements garantissent une amélioration rapide de la qualité de vie devant les écrans tout en réduisant durablement les arrêts de travail.
Contactez-nous pour étudier votre projet de prévention des TMS et de la sédentarité informatique pour vos salariés, au bureau ou en télétravail.
Nos locaux et notre studio vidéo sont situés à proximité d’Avignon dans le Vaucluse, région PACA
INEO Formation : concepteur et réalisateur de solutions prévention digitalisées
Pour un contact direct avec notre responsable des projets digitaux :
Eric Peltier : 06 87 02 23 45 e.peltier@ineoformation.com
